睡眠
最低６時間睡眠を心がけている筆者。
(本当は7〜8時間寝たいですけど、平日は無理なので…)
６時起床なので、12時には寝るようにしています。
…なのですが、ここ数日なぜか5時20分に目が覚めます💦
変な習慣がついてしまったのかな？
ただ、そこで起きると睡眠時間が足りないので、目覚ましが鳴るまで二度寝します。
しかし熟睡している訳ではない。
睡眠不足な気がします。
お陰で、体調がイマイチ。
肩凝りで背中は痛いし、なんだか眠くて欠伸は何度も出るし。
これでは午後からの仕事に差し支えます。
昼食後、満腹になったら眠くて仕事効率落ちそうですし。
…という訳で、昼休みに15分だけ昼寝することにしました。
直ぐに眠れる訳ではないので、実質の睡眠は10分足らずかしら。
それでも、この昼寝のおかげで午後からはスッキリ！
いつの間にか背中の痛みも軽減していました。
やはり睡眠は大事ですね。
健康第一です！
年初来高値
昨日も日経平均株価は上昇⤴︎
年初来高値を更新しましたね。
もう少しで30,000円に届きそうです。
因みに筆者の持株の一つも、年初来高値に✨
すかいらーくです。
嬉しいことに、ここのところプラ転して含み益。
しかし売却せず、株主優待券の為にホールド中。
含み益を見ると、売却したい誘惑に負けそうですが。
コロナが５類になったお陰か、外食銘柄が全般的に調子良いですね。
どこまで上がるのか、あまりに上昇しすぎていて怖い気もします。
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