運動健康維持

誘惑と裏切り

誘惑お気づきかと思いますが、筆者は甘いものが大好きです。 夕食後コーヒーを飲むのですが、その時に甘いものが食べたくなります。 アイスクリーム、チョコレート、焼き菓子など、その時家にある物を食べてしまいます。 代謝も落ちてきた40代なの...
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