ウォーキング

誘惑お気づきかと思いますが、筆者は甘いものが大好きです。夕食後コーヒーを飲むのですが、その時に甘いものが食べたくなります。アイスクリーム、チョコレート、焼き菓子など、その時家にある物を食べてしまいます。代謝も落ちてきた40代なので、食べない...