次男、ダイエット宣言
指を骨折して、部活を休んでいた次男。
今度はコロナウイルスの感染対策で、学校も塾も休校になり家に引きこもっています。
そもそも食い道楽で、夕食後に炒飯やラーメンを作って食べていました。
腹が減っていると言って食べていましたので、成長期でお腹が空いているんだなと思っていました。
しかし、ここ最近は食べなくなりました。
それと共に、ダイエット宣言をしたのです。
身長の割に体重があるのですが、今までは家族に言われても何とも思わず食べていました。
やっと自分で気付いたようです。
同級生と比べても、ぽっちゃり気味なことを。
ハンドクラップ
ダイエット宣言とはいえ、３度の食事は今まで通りです。
夕食後の炒飯やラーメンをやめた程度。
やはり親子だけあり、筆者と同じで食べないダイエットはできないようです。
運動してダイエット派です。
取り入れたのは、今流行りのハンドクラップです。
動画好きなだけあります。
動画を見ながら毎日30分踊り、２週間で －5Kgを目指すそうです。
誘われて一緒に踊ってみましたが、踊ってっ放しの30分は結構長いです。
運動不足の筆者は、15分くらいで疲れてしまいました。
若いだけあって次男は、30分踊りきりましたが。
そして次男は新陳代謝が良いので、汗だくです。
その他にもエアロバイクをこいだり、腹筋&背筋をしていました。
やる気になっただけあり、頑張っています。
ダイエットでも、勉強でも何でも、周りに何を言われても本人がその気にならないとダメですね。
２週間後が楽しみです。
時間があえば筆者も、次男と一緒にダンスしようかなと思います。←この言い回し、かなり怪しいですね。
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