お得 超良問ドリル8と、逆回り
逆回り昨日も散歩へ。TikTokを見ていたら、散歩じゃ痩せないからダイエットには不向きと言っていました。30分歩いて110calしか消費しないから、1ヶ月毎日歩いても1㎏も減らない計算だからとのこと。基礎代謝を上げる筋トレを推奨していました...
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